ローラー 昨日頑張ったつもりなのでちょっと落としてＳＳＴ ６０分やるつもりだったが、４歳児の来襲があり４０分で挫折 ＳＳＴ４０分３本にて ＮＰ２１０ １５０（１６０）ｂｐｍ ９０ｒｐｍ ４０分でも結構疲れた ３本だとフラフラして危ないので固定に移…