ローラー 昨日のSSTが効いてそうで始まりは憂鬱な感じ L4 20分 NP228 155(164)bpm 93rpm あれ、何となく調子いいか? では、頑張って二本目に突入L4 20分 NP243 165(177)bpm 92rpm おお、20分値とし…
明日の朝練は路面ウェットが予想されるので、休みにしておきます
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