明けローラー 昨晩は２７時過ぎまで仕事 睡眠時間３時間と仮眠少し レスト翌日ではあるが、どうせ廻らないだろうから程々に、ってな感じでローラーへ Ｌ４ ２０分 ＮＰ２３３ １５８（１６２）ｂｐｍ ９４ｒｐｍ おお、なんか調子良いぞ では気合い入れても…