明けローラー Ｌ４ ６０分試みるも３０分でまたもやGive up Ｌ４ ３０分 ＮＰ２２２ １５１（１６０）ｂｐｍ ９０ｒｐｍ 数分休んでもう一度Ｌ４ Ｌ４ ３０分 ＮＰ２２０ １５３（１６６）ｂｐｍ ８９ｒｐｍ 結構疲れるね Ｔｏｔａｌ ９２７ＫＪ ＴＳＳ１０…