DOGMAにて足利へ 取り敢えず猪子へ 猪子17:02 NP222 156(170)bpm 80rpm その後長石へ 長石1 16:37 NP222 159(168)bpm 72rpm 長石2 17:53 NP207 148(163)bpm 71rpm やはり平均心拍数170以上で廻すぐらいでないとタイムは期待できないようである なんかもう… …