昨日のローラ練習がショボショボのため、今日は早起きして朝練 DOGMAにて トリタ 9:43 NP234 164(172)bpm 87rpm 脚が廻らない感じで程々で走ったが、まあまあ良い感じ 長石はかなりスリッピー 転んでは仕事に差し障るので早々に退散 裏猪子と裏松風ソリア そ…