トリタ

昨日のローラ練習がショボショボのため、今日は早起きして朝練
DOGMAにて
トリタ 9:43
NP234 164(172)bpm 87rpm
脚が廻らない感じで程々で走ったが、まあまあ良い感じ
長石はかなりスリッピー
転んでは仕事に差し障るので早々に退散
裏猪子と裏松風ソリア
それぞれ262Wと262W
total
815KJ TSS101 40km
55.8kg