夕練 猪子 16:48 NP231 166(191?)bpm 83rpm ct26.7 なかなかタイムが良くならない 心拍数的には頑張っているみたいなのだが 裏トリタ 6:57 NP222 162(178)bpm 89rpm ct23.7 猪子の後、下り基調であるがキツイ total 748KJ TSS97 37km 56.8kg