朝練 6時半過ぎ要帰宅および要携帯電波圏内のため猪子へ いつもと同じでは芸が無いので、通常の時計回りでなく反時計回りで走る 葉鹿→猪子 19:29 NP224 160(168)bpm 80rpm Ct27.0 夜練から12時間くらいしかたっていないと、昨日TSS100程度でもかなり脚が動か…