仕事前に外練 オーバーホール後のDOGMAにて 松風4周回+猪子1周回 強度はルンゴ程度だが、ペダリングに気を使いながら周回 ハムストリングに効いた気がする Duration: 3:07:22 (3:20:12) Work: 1718 kJ TSS: 176.9 (intensity factor 0.761) Norm Power: 177 …