2013-01-23から1日間の記事一覧

明日も休みです

明日の朝練も休みです なかなか実施できません

L4 3-2インターバル L4

<ローラー> Work-Time NP(W)-Av.bpm-Max.bpm-rpm-torque L4 10min 239-155-166-92-24.7 3-2 interval 3min 234-153-158-90-24.7 2min 243-162-164-94-24.7 3min 235-163-164-92-24.4 2min 244-166-168-94-24.7 3min 233-167-169-91-24.4 2min 254-172-178-…