オフを長くとると勿体ないので一日のみとし、今日から新しいシーズン開始と練習再開 再開時のメニューは軽めにってことで ローラー30分程度3本ローラーでやってみよーとスタート L3 30分 データ後 …結構キツイ 固定だとL3ならそんなにキツクないのに やはり…