明け ＜ローラー＞ Work-Time NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence SST 30min 215-151-164-89 Total KJ-TSS-NP-km 507-54-202-18 地味すぎかつ面白みゼロだがつまらない練習こそが、と信じて

明日の朝練はMotoj所用により未出走です 集合時間はいつもの5時で、集合場所はいつものGDT 皆さんお出かけください