昨日の意気込みにより5時前起床 降雨により二度寝 程々に起きてシークレットレースの続きを読む 8時過ぎには雨が上がったので自転車に乗る 11時過ぎ要帰宅を考慮し近場へ 最近の練習コンセプトは長めのメディオ、であるため文真堂長石をやる 何本か長石リピ…