昨晩はツール開幕記念のフランス赤葡萄酒を知人と飲んで朝練は無し でもツール１秒も見てないけど 昼過ぎまで遊んで夕方より練習へ 長めのメディオってなわけで文真堂長石へ ＜足利＞ Training-Time NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence 文真堂長石 37:48 210-159-1…