長石

昨晩はツール開幕記念のフランス赤葡萄酒を知人と飲んで朝練は無し
でもツール１秒も見てないけど
昼過ぎまで遊んで夕方より練習へ
長めのメディオってなわけで文真堂長石へ
＜足利＞
Training-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence
文真堂長石 37:48
210-159-171-75
いくらなんでも酷いタイムだ
パワーもL3程度だし
猪子１周追加して帰宅
Total
KJ-TSS-NP-km
1297-150-188-61