5時起床 路面はウェット 二度寝しようと布団に戻るが、30分後にもう一度路面を見れば半渇き 着替えて金山へ 早朝だしどうせ心拍数は上がらないだろうから、ＳＦＲを始める っと結構降り出してきたので、1往復のみで自宅へとんぼ返り ローラーに乗り換えＳＦ…