夕練 猪子＋長石 TIMEにて 猪子 18:04 NP232 160(???)bpm 80rpm 長石 18:05(タイムは適当） NP238 160(168)bpm 69rpm タイムはともかくだが、パワーはまあまあ Total 1:55:13 979KJ TSS123 45km