仕事の前に一仕事 朝練利根川傍TT路に当然Orduにて 今朝は結構寒いのでネックウォーマー付きの全身真っ黒の冬装束にて 往復10kmを淡々と 18:06 NP218 軽く汗かいて終了 その後仕事へ この冬はロングって全く行けなかった その代わりとして長めのメディオって…