朝練利根川傍TT路

仕事の前に一仕事
朝練利根川傍TT路に当然Orduにて
今朝は結構寒いのでネックウォーマー付きの全身真っ黒の冬装束にて

往復10kmを淡々と
18:06 NP218
軽く汗かいて終了

その後仕事へ

この冬はロングって全く行けなかった
その代わりとして長めのメディオってやつをある程度繰り返したつもり
その成果が出るか否か、、、、