明け 猪子へ 当然Orduにて DHポジションで重めのギアで漕ぎ始めるが、途中で辛くなってきてかつペダリングのイメージ良くなかったので、途中よりDHバーより手を離してブルホーン部を握って脚をクルクル廻すに変更 猪子頂上まで 猪子17:35 NP231 161(176)bpm …