草木に行くつもりで朝起きると路面Wet 二度寝して起きるとやや乾いているので、仕方ないのでいつもの利根川傍TT路へ Orduにて出撃 一応10kmTTしてみる 10kmTT 16:25 NP232 159(171)bpm 87rpm まだまだ心拍数上げられるはずだが、上がらない 8時過ぎ要帰宅の…