朝練 仕事の前に100km走るのが目標 TIMEにて 昨日とは異なり体重いので、5周走り切ることだけを目標に しかし途中で体が少し動いてきたので、10分走を2回 1)10min NP237 159(164)bpm 78rpm 2)10min NP228 153(161)bpm 78rpm しょぼいパワーだな 結構頑張って…