2014-11-13から1日間の記事一覧

親水ＳＦＲ

5時15分起床で朝練へ 5時半過ぎからノーマルクランクのＦＯＮＤにて親水公園の坂で2分弱のＳＦＲを10本今年の冬の定番にしたいところ最終セットに仕事上がりのゴリちゃんと遭遇寒い中ベシャリに付き合ってもらうさっぱりした 59.2ｋｇ