朝練 朝食仕事後に朝練 TIMEで長石へ 先ずはトリタ トリタ 9:56 NP237 88rpm 腰を入れながらフォームに気をつけて走行 パワーは見ない 久しぶりに10分切れて満足 既に帰宅モードだが、まあ適当に長石登るかぁ、ってなわけで長石 長石16:51 NP220 80rpm いま…