夕練 久しぶりのOrduにて CSTで買い物して籾山へ 籾山 4:00 319W 73rpm 最重量級Orduであるが、タイム最速だし何よりパワーがPRである はっきり言ってそれほど追いこんでないし 結論が出たのかな 今取り組んでいるペダリングが良かったのか、TTバイク前乗り…