昼練 TIMEにて 雨ー仕事ー雨にて自転車は3日ぶり でも昨日筋トレしたので、脚は超重い 山田屋 8:52 240W 76rpm パワーはしょぼいのだが、タイムはまあまあ？ CSTによって 籾山 4:06 274W 75rpm もう一度山田屋 山田屋 8:52 236W 80rpm 追い風だったのかな？ …