二日酔い ジムまでジョグして、ジムで下半身の筋トレ レッグプレス 90キロ 10rep 3セット あとはレッグカールとレッグエクステンション 帰りもジョグして、家についたら二日酔いのため再び横になって寝る 二日酔い中に運動してはいかんな 午後、整備に出して…