ジョグとジム

二日酔い
ジムまでジョグして、ジムで下半身の筋トレ
レッグプレス 90キロ 10rep 3セット
あとはレッグカールとレッグエクステンション
帰りもジョグして、家についたら二日酔いのため再び横になって寝る
二日酔い中に運動してはいかんな

午後、整備に出していたＴＩＭＥを取りに行く
街中には9150も出てきたし、ＯｒｄｕのＴＴ用コンポももうすぐ
あとは背中の痛みが落ち着いてくれれば