夕練 ＧＤＲ+コスカボで金山３ ＳＦＲ気味に重いギアで登る 背中の痛みが減ってきて、自転車の練習再開してから４カ月 時々違和感はあるが、最近は殆ど気にしなくなってきた お気に入りの腹筋ローラーすると、少々痛むが 自転車に乗るのもようやく慣れてきた…