2018-05-13から1日間の記事一覧

金山２

昨日の筋トレから、多種のメニューをこなすのは辞めて、じっくり筋トレすべく種目数を減らしたじっくり負荷がかかったからなのか？、今日は朝から体全体がだるい何とか起きて、ＴＩＭＥで金山２とりあえずは、効率を見ながら登攀効率を上げるのが目標で…