昼練 TIMEにて 久しぶりにトリタ走る トリタ 10:26 NP229 80回転 効率56-58% タイムイマイチだが、まあボチボチか 猪子短登って、CSTで先週やり残した事すまして帰宅 TSS119 帰宅後筋トレ一式+腹筋ローラー8 8回以上もできるが、手首痛めそう