2021-10-03から1日間の記事一覧
Zwift BMU レスト週だが、今日は120分のキツイやつ FTP100％10分2本と120％のインターバル2セット きつかったが、無理ゲーではなかったので無事完走 TSS135 その後Shivで散歩 TSS22
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