昨日Zwift頑張ったから、猪子流しのみ TSS72 現在Zwift Build me upのプロトコルに沿って練習していて、終盤に突入している Zwiftメニューをこなすために、実走は流す程度 無理ゲーも出てきて頑張っているつもりだが、ガーミンの示唆するFTPと VO2maxが順調…