ローラー
メディオ十五分一セット
平均心拍数146
出力230アワット位
ケイデンス93位
ＳＦＲ三分六セット
最後のみダンシング
ニセット目に大雨のため車を移動させる中断あり
平均心拍数144 134 141 146 145 151
ケイデンス43 43 44 44 44 48
出力250 250 250 250 250 275ワット位
いつものとおり前日休むと良く掛かる
21km
59.6kg
ローラー兼TT用バイクのブルホーンハンドルを通常形状のハンドルに変えようと分解し始めた
明日でも安いハンドルか安いステムを物色しようかなあ
