メディオ セッティング

ローラー
メディオ十五分ニセット
平均心拍数141 140
ケイデンス95 88
出力235 235ワット位
相変わらず十五分辛い
βBによる低心拍時には更に辛い様だ
17キロ

最近サドルを前進させていたが足の付け根の痛みに対しては
サドルを引いた方が良いのではとのアドバイスあり
昨日走りに行った際に、60キロほどで同部位の痛みの兆候があったので
サドルを1センチ引いてみた
クランク中央からサドル先端まで5センチ少し
サドル高さは65.8センチで変更なし
サドル先端からブラケットまでは65センチ
セッティングとは言っているがかなり大雑把過ぎるかな
ローラー用バイクをドグマと同様のポジションに変更
59.6kg