メディオＳＦＲ

風邪はまだ喉の違和感で残るが久しぶりにローラー
メディオ十五分一セット
平均心拍数157
出力230ワット位
ＳＦＲ三分六セット
平均心拍数152 154 156 155 157 161
ちょっとβB休んでいるからよく掛かる
でも久しぶりのローラーは疲れた
21km
60.4kg

          1. +

今日からローラータイヤ付け替え
コンチネンタルのローラータイヤ
ついでにヨレヨレになった汗吸い用カバーも新調した