2010-09-16 メディオ ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数154 163 出力245 260 ケイデンス98 96 出力260メディオ十五分は初めて メディオなのに最大心拍数170まで上がった やはり少しきついが時々は取り入れていこう 19km 58.8kg