メディオＳＦＲ

ローラー
メディオ十五分一セット
心拍計不調
出力245
ケイデンス96位
ＳＦＲ三分六セット
最後のみダンシング
平均心拍数149 152 156 153 153 159
ケイデンス47 46 47 47 46 48
22km
完全にギアが足りなくなってきたようだ
そろそろフロントをコンパクトからノーマルにもどす時期かな
そんなにパワー付いてきたとは思えないが
57.8kg