足尾

朝練
ドグマとコスカボにて
足尾まで
だいたい110km
ibike不調にてデータなし
4時間30分くらい
帰りにやはり右膝裏の痛みあり
今回は真ん中ではなく下腿の付け根外側
筋肉痛様だったためサドルを少し下げて様子見ながら廻したら終盤には痛みは問題ないレベルになった
やはり走り込み不足かな
帰宅後測定サドル高655mm
コンチネンタルのタイヤはヴェロフレと比べると固いが耐パンクの安心感が高い
58kg