足利 整備
朝練
足利付近を徘徊
栗谷から長石
三境は工事で通れず
仕方なしに伊勢崎まわりで105km
1188上昇
NP271となっているが少し出過ぎだろう
長石は16.58だった
ダウンヒルでかなり凍えて平坦では抜け殻になってしまう
登りが続いてくれって思ってしまう寒さである
58.4kg
-
-
-
-
- +
-
-
-
DOGMAのクランクをはずしてグリスアップ
結構汚れていなかった
ニュートロンのタイヤもコンチネンタルのアタックアンドフォースに変更
-
-
-
-
- +
-
-
-
今日は6度
ダウンヒルにおいて
インナーグローブ+アソス初冬グローブ
ツゥーカバー+アソスシューズカバー
全く力不足
長インナー+冬用アウター+ウィンドブレーカー
やはり力不足