2010-11-26 金山足利 昼過ぎから出動 ドグマ 前ニュートロン 後コスカボ 初め金山一本のみ タイム4.34 PB 小さな峠を経由して長石 タイム16.09 PB 3.6km 299m上昇 平均心拍数166 最大心拍数173 NP299 最初5分 平均心拍数161 NP 311 中間5分 平均心拍数166 NP 291 残り 平均心拍数167 NP 292 相変わらずパワーは高め表示 67km 57.4kg