2011-01-14 朝練 朝練 草木ダム往復→薮塚→籾山峠→金山 大間々上桐原の交差点からダムまで44.30 トータル93km 最低気温-4度 さすがに寒い 帰り道の6度が小春日和に感じる 58.2kg