2011-04-28 草木ダム 仕事半日のため午後TTバイクにて草木ダムへ 大間々から草木ダムまでは39分位 TTポジションは心拍数の割に辛いがかなりの前傾のためやはり速い 今日は向かい風だったのに通常バイクよりかなり時間短縮 最後にオマケの金山×1 TTポジションはかなり下腿に効くらしく、いきなり筋肉痛 80km 58.6kg