赤城

今シーズン四回目の赤城
通い慣れてきた
赤城旧道を登る
赤城温泉まではかなり抑えて平均心拍数153
展望台まではやや抑え気味に平均心拍数160
ここまでは、ギアは基本26T使用、キツイところは29T
展望台からは平均心拍数166
ギアは29T固定
58:49
トータル
平均心拍数160
最大心拍数175
ケイデンス76
NP175(?)
前橋経由して帰宅
108km
ヘタレには29T有効
58.6kg