2011-09-27 メディオ SFR ローラー メディオ十分一セット 平均速度24.5 平均心拍数158 ケイデンス97 SFR三分六セット 平均心拍数149 153 151 147 148 147 ケイデンス42 41 41 40 41 40 18km