2011-10-04 メディオ+SFR ローラー メディオ十分一セット 平均速度24.1平均心拍数155 ケイデンス95 SFR三分六セット 平均心拍数149 150 155 154 153 154 ケイデンス40 41 41 41 40 42 18km 56.2kg