朝練強戸平坦
朝練強戸平坦
LSDペースの予定で松風峠無しバージョン
トロトロと走りだす
ほどなく後ろからbici特急にドカーンと抜かれる
爆走機関車は朝5時から何キロ出して巡航しているのでしょうか？
2周回目の途中で足利方面から帰ってくるjungeと遭遇
早起き魔人は何時から行動しているのでしょうか？
平坦だけだが何とかアベレージ31キロで4周回
48km
57kg
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最近の廻らない感じ
昨日のローラーにて、以前のスピードで全く廻らない
今日はレースに行こうと思っていたのだが、全くモチベーションが上がらず、参戦取りやめ
んでもって結局仕事
冬場は低負荷でもいいからボリュームを増やすこと（時間が許してくれるかしら）と筋トレをしていきたいところ
