L4

自転車はこれからがハイシーズンなのだが、もうすでにプチオフにしたい気分？
でもRe startをきるべくローラーへ
L４　６０分
NP２１８　　１５４（１５９）ｂｐｍ　　９１ｒｐｍ
L４で６０分ってこんな低い心拍数で出来るのか？
FTPの設定が低いのかなあ
Total
８８７KJ　　TSS１０１　　２６ｋｍ
偽ヒルクライマーになるため、減量しなきゃの５８ｋｇ