なんとかL4

明け
実走も目論んだが、結局ローラー
Ｌ４　２０分
ＮＰ２２９　１５８（１６７）ｂｐｍ　９２ｒｐｍ
最後５分は正に苦痛以外の何物でもなかった
５分流してＬ３でもいいやと３０分目標で２セット目
Ｌ４　３０分
ＮＰ２２０　１５５（１６６）ｂｐｍ　９０ｒｐｍ
結局Ｌ４で廻せた
気楽に始めれば良いのだな
Ｔｏｔａｌ
８２８ＫＪ　ＮＰ２１１　ＴＳＳ９６　２４ｋｍ
ＤＯＧＭＡ帰宅
すべてのワイヤーとチェーン交換
スペシャルチューンは未遂に終わる…